Säule 01 · Bewegung mit Eleganz
Movement with Grace
Fantastische Körperhaltung und Lebendigkeit. Nicht nur Muskelaufbau und Definition, sondern auch Beweglichkeit gehören zu meinem Trainingsplan.
Die HerMoment Methode
Mehr leben,weniger funktionieren.
Weil dein Lebensgefühl kein Alter kennt.
„Der Körper verändert sich, die Hormone verändern sich, das Leben verändert sich …“
HER MOMENT ist für Frauen, die ihren Körper endlich wieder verstehen wollen, statt ständig gegen ihn zu kämpfen. Für Frauen, die zurück wollen zu mehr Leichtigkeit, mehr Ausstrahlung und diesem Gefühl: „Da bin ich wieder.“
Zuzanas Philosophie · 1:18 Min.
Wenn du nur noch funktionierst,
dann ist dieses Video für dich.
Lass uns einfach sprechenDie drei Säulen
Bewegung, Ernährung, Selbstvertrauen.
Säule 02 · Ernährung mit Leichtigkeit
Nourishment with Ease
Wir alle unterscheiden uns, so auch unser Alltag. Daher ist nicht jeder Ernährungsplan für jeden geeignet. Wichtig ist: Einfach muss er sein und in dein Leben passen.
Säule 03 · Leben in deiner Stärke
Living in Confidence
Neues Selbstvertrauen und Gelassenheit. Du wirst wieder gesehen. Dein neuer Weg und die Veränderungen bringen dir wahnsinnig viel Lebensqualität.
So begleiten wir dich · Intensiv & 1:1
Ein Frauen-Coaching mit einer ganz persönlichen Note.
Das ist keine anonyme Betreuung. Du wirst gesehen, begleitet und persönlich unterstützt, von mir und meinem erfahrenen Team aus Frauen, die diesen Weg selbst gegangen sind. Wir begleiten dich zurück zu der Frau, die du wirklich sein möchtest.
Echte Nähe & Begleitung
Du wirst zu 100 % gesehen und persönlich unterstützt. Keine anonyme Masse, sondern eine enge Führung durch mich und mein Team.
Fesselnder Kursplan
Ein Kursplan, der dich fesselt und motiviert. Perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse, um deine Ziele ohne Frust zu erreichen.
Theorie als Unterhaltung
Persönliche Sessions, die eine echte Unterhaltung sind, bei der sich all deine Fragen klären – und ganz sicher keine trockenen Vorträge.
Verbindung & mentale Stärke
Motivation und Austausch lebst du täglich. Wir stärken dich mental, getragen von einer Community, die dich bedingungslos stützt.
Denn hier geht es nicht nur ums Abnehmen.
Es geht darum, dich wieder attraktiv, stark, voller Energie und lebendig zu fühlen. Für deine Träume.
Mehr LeichtigkeitMehr SelbstvertrauenMehr EnergieMehr du selbst
Mit der Methode starten
Wähle deinen Weg.
Stufe 1 · Selbständig
SheMoves50 Training
Kurspläne, Workouts und Videos zum selbständigen Trainieren – ohne persönliche Betreuung, inklusive Community-Chat.
59 € / Monat · ohne MindestlaufzeitMehr erfahren →
Stufe 2 · Mit Betreuung
SheMoves50 Intensiv
Alles aus Training – plus persönliche Begleitung durch eine Trainerin, Trainingspläne und Ernährungsbegleitung.
249 € / Monat · ohne MindestlaufzeitMehr erfahren →
Du möchtest die volle Power von Zuzana? Persönliche Betreuung auf Anfrage