Stufe 1 · Selbständig trainieren
Dein Training. Dein Tempo. Deine Zeit.
Kurspläne, geniale Workouts und Videos zum selbständigen Trainieren – alles zentral in einer App, inklusive Community-Chat. Ohne persönliche Betreuung, für Frauen ab 50, die in ihrem eigenen Tempo starten wollen.
Kennst du das?
Das steckt in SheMoves50 Training
Du trainierst, wann und wo es dir passt – ohne feste Termine.
Effektive Workouts zum Mitmachen, abgestimmt auf Frauen ab 50 und überall umsetzbar.
Klare Kurspläne zum selbständigen Trainieren – du weißt immer, was diese Woche dran ist.
Trainingsvideos, die du jederzeit abrufst – zu Hause, im Urlaub, wann es dir passt.
Alle Informationen und das gesamte Material zentral an einem Ort – jederzeit auf deinem Handy.
Austausch und Motivation mit anderen Frauen, die denselben Weg gehen.
So funktioniert’s
Du buchst SheMoves50 Training online und erhältst sofort deinen Zugang.
In der App findest du deinen Kursplan und trainierst selbständig, was diese Woche dran ist.
Du trainierst in deinem Tempo – alle Infos und Materialien findest du zentral in der App.
Dein Paket
Stufe 1 · Selbständig
59 € / Monat
Ohne Mindestlaufzeit · jederzeit kündbar
Selbständiges Training · ohne persönliche Betreuung
Frauen wie du
Hat ihren inneren Frieden gefunden.
Liebt das Gefühl der Gemeinschaft.
Feiert die gemeinsamen Live-Workouts.
Was die Frauen sagen
Klarer Plan statt Diät-Chaos
„Der größte Hebel war das Wissen über die Zusammensetzung meiner Mahlzeiten. […] Ich habe nicht nur abgenommen, sondern sichtbar Muskeln aufgebaut und ein neues Verständnis für Training und Ernährung entwickelt. Ich weiß jetzt, was ich tue und warum ich es tue.“
Es ist immer möglich
„In der kurzen Zeit ist es nicht das Gewicht das sich verändert hat sondern mein Denken hat sich verändert. Mein Gefühl von MIR in meinem Körper hat sich positiv gestärkt! […] Ich fühle mich stark und höre auf an mir zu zweifeln.“
Feuer und Leidenschaft
„Mit Zuzana habe ich gelernt, auf den Körper zu hören und zu geben, was er braucht. […] Am Gewicht hat sich bei mir bisher nicht viel geändert, aber die Körperform hat sich verbessert und ich bin straffer und auch leistungsfähiger geworden.“
Häufige Fragen
Für Frauen ab 50, die selbständig und flexibel trainieren möchten – ohne feste Termine und ohne persönliche Betreuung. Kurspläne, Workouts, Videos und alle Infos findest du zentral in einer App.
SheMoves50 Training ist dein selbständiger Einstieg. SheMoves50 Intensiv bringt persönliche Begleitung durch eine Trainerin, Trainingspläne und Ernährungsbegleitung dazu.
Es gibt keine Mindestlaufzeit. Du kannst jederzeit kündigen.
Ja, jederzeit. Du kannst von Training zu Intensiv wechseln – oder umgekehrt.
SheMoves50 Training für 59 € im Monat – Kurspläne, Workouts und Videos zum selbständigen Trainieren, inklusive Community-Chat.